Ανακαλύπτοντας Τη Δύναμη Της Αληθινής Ελευθερίας: Οδηγός για Έναν Ευτυχισμένο Εαυτό

Έχετε στοχαστεί ποτέ πώς θα ήταν να ζείτε ελεύθερα, απαλλαγμένοι από τις αλυσίδες της δυσαρέσκειας και του παραπόνου; Φανταστείτε μια ζωή όπου η ευτυχία και η εσωτερική ειρήνη είναι οι πιστοί σας σύντροφοι. Αυτός είναι ο δρόμος προς την αυτοπραγμάτωση και την αληθινή ευδαιμονία.

Ανακαλύψτε Την Εσωτερική Σας Ειρήνη: Κυριαρχήστε Στις Αντιδράσεις Σας

Η ευτυχία είναι ένα ταξίδι προς το εσωτερικό σας είναι, όπου καμία εξωτερική κατάσταση ή άνθρωπος δεν έχει τον έλεγχο της δικής σας ψυχικής γαλήνης. Η δύναμη να βλέπετε κάθε πρόκληση ως μια ευκαιρία για ανάπτυξη αποτελεί την κλειδαρότρυπα προς την πραγματική ευτυχία.

Εξυμνήστε τη Διαφορετικότητα: Η Πολυπολιτισμικότητα ως Πηγή Αγάπης

Αντιμετωπίστε την ποικιλομορφία του κόσμου όχι ως πρόκληση, αλλά ως ένα πανέμορφο τοπίο γεμάτο δυνατότητες για εμπειρίες και μάθηση. Η αποδοχή και η κατανόηση της μοναδικότητας του κάθε ανθρώπου και κάθε κατάστασης αποτελεί το πρώτο βήμα προς μια πιο αρμονική συνύπαρξη.

Ζήστε Αυθεντικά: Η Αλήθεια Που Απελευθερώνει

Αποτινάξτε τις αλυσίδες της υποκρισίας  και της προσποίησης. Η αυθεντικότητα είναι η πύλη προς την αυτοανακάλυψη και την αληθινή ευτυχία. Αφήστε τον πραγματικό σας εαυτό να λάμψει, αγκαλιάζοντας τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας. Η αποδοχή του εαυτού σας ως έχει, χωρίς μάσκες και προσχήματα, είναι ο καλύτερος δρόμος για μια ζωή γεμάτη ισορροπία και ικανοποίηση.

Αγκαλιάστε τις Αλλαγές: Η Εξέλιξη ως Δώρο Ζωής

Οι αλλαγές είναι αναπόφευκτες και φέρουν μαζί τους το δώρο της ανανέωσης και της προσωπικής ανάπτυξης. Αντί να τις αντιμετωπίζετε με φόβο, αναγνωρίστε τες ως ευκαιρίες για να ανακαλύψετε νέες πτυχές του εαυτού σας και να αναπτυχθείτε. Κάθε αλλαγή σηματοδοτεί την αρχή ενός νέου κεφαλαίου στη ζωή σας.

Ξεπεράστε τις Προκαταλήψεις: Η Δύναμη της Ανοιχτής Καρδιάς

Αφήστε πίσω τις ετικέτες και τις προκαταλήψεις που περιορίζουν την ικανότητά σας να βλέπετε την αλήθεια σε ανθρώπους και καταστάσεις. Η ανοιχτή καρδιά και το ανοιχτό μυαλό είναι τα πιο ισχυρά εργαλεία για να ανακαλύψετε την πολυπλοκότητα και την ομορφιά της ζωής.

Ελευθερωθείτε Από το Παρελθόν: Η Ζωή Στο Παρόν

Το παρελθόν είναι ο δάσκαλός μας, αλλά δεν πρέπει να γίνει φυλακή μας. Η αποδοχή του παρελθόντος ως μέρος της διαδρομής σας και η επικέντρωση στο παρόν είναι κρίσιμη για μια ζωή γεμάτη ικανοποίηση και χαρά. Αντιληφθείτε το παρόν σας ως το μοναδικό πεδίο δράσης και αλλαγής, και επενδύστε σε αυτό με όλη σας τη δύναμη.

Ξεπεράστε τον Φόβο: Η Δημιουργία Μιας Νέας Πραγματικότητας

Ο φόβος είναι ένας φανταστικός δαίμονας που συχνά δημιουργούμε στο μυαλό μας. Αλλάξτε τον τρόπο σκέψης σας και μετατρέψτε τον φόβο σε δύναμη. Κάθε φορά που αντιμετωπίζετε τον φόβο σας, ανοίγετε την πόρτα σε νέες ευκαιρίες και εμπειρίες που θα διαμορφώσουν την πραγματικότητά σας με πιο θετικό τρόπο.

Αποχαιρετίστε τις Δικαιολογίες: Ενδυναμώστε τον Εαυτό Σας

Οι δικαιολογίες είναι συχνά τα εμπόδια που μας κρατούν μακριά από τους στόχους και τα όνειρά μας. Αναγνωρίστε τις αδυναμίες σας, αλλά μην τις αφήνετε να καθορίσουν το μέλλον σας. Πάρτε την ευθύνη για τις επιλογές σας και δημιουργήστε τη ζωή που πραγματικά θέλετε να ζήσετε.

Ζήστε τη Δική Σας Ζωή: Η Αυτονομία ως Πηγή Ευτυχίας

Μη ζείτε βάσει των προσδοκιών των άλλων. Είναι σημαντικό να ακούτε την εσωτερική σας φωνή και να ακολουθείτε το δικό σας μονοπάτι. Αναγνωρίστε τις πραγματικές σας επιθυμίες και ακολουθήστε τες με πάθος και αφοσίωση. Η αυτονομία και η αυτο-πραγμάτωση  είναι οι καλύτεροι οδηγοί για μια ζωή γεμάτη ευτυχία και πληρότητα.

Επενδύστε στη Στιγμή: Η Μαγεία του Τώρα

Η παρούσα στιγμή είναι το μοναδικό σημείο στο χρόνο όπου έχετε την πλήρη ικανότητα να δράσετε, να αλλάξετε και να επηρεάσετε. Ζήστε κάθε στιγμή με πλήρη επίγνωση και παρουσία, εκτιμώντας κάθε μικρή χαρά και κάθε εμπειρία που σας προσφέρεται. Η ευγνωμοσύνη για το τώρα είναι το κλειδί για την πνευματική ευημερία και την ατελείωτη ροή θετικής ενέργειας.

Απελευθερώστε τον Φόβο, Αγκαλιάστε την Πρόκληση

Ο φόβος είναι συχνά ο μεγαλύτερος εχθρός της ανθρώπινης προόδου. Αλλάξτε την προσέγγισή σας στον φόβο, αντιμετωπίζοντάς τον ως μια ευκαιρία για ανάπτυξη και εξέλιξη. Απελευθερωθείτε από τις αλυσίδες του φόβου και ανακαλύψτε την απέραντη δύναμη που κρύβετε μέσα σας.

Αυτοπραγματωθείτε: Η Δύναμη της Προσωπικής Επιλογής

Κάθε επιλογή που κάνετε οδηγεί σε μια νέα πορεία στη ζωή σας. Αναγνωρίστε τη δύναμη που έχετε να διαμορφώσετε την προσωπική σας πραγματικότητα μέσω των επιλογών σας. Είστε ο αρχιτέκτονας της δικής σας ευτυχίας και επιτυχίας. Ζήστε με τον τρόπο που επιλέγετε, διαμορφώνοντας τη ζωή σας με τις δικές σας αποφάσεις και δράσεις. Η αυτοπραγμάτωση δεν είναι μόνο ένας στόχος, αλλά ένας τρόπος ζωής – μια διαρκής διαδικασία αυτοεξέλιξης και βελτίωσης.

Ζήστε με Ευγνωμοσύνη: Η Αξία Κάθε Στιγμής

Η ευγνωμοσύνη ανοίγει την καρδιά σας στις ομορφιές της ζωής και στα θαύματα που συμβαίνουν γύρω σας κάθε μέρα. Αναγνωρίστε και εκτιμήστε τις μικρές χαρές και τα διδάγματα που σας προσφέρει η κάθε στιγμή. Η ευγνωμοσύνη είναι το κλειδί που μετατρέπει την καθημερινότητα σε μια σειρά από θετικές εμπειρίες και μαθήματα ζωής.

Αναζητήστε την Ευκαιρία σε Κάθε Δυσκολία

Σε κάθε δυσκολία κρύβεται μια ευκαιρία για ανάπτυξη. Όταν αντιμετωπίζετε προκλήσεις, δείτε τες ως ευκαιρίες για να ενισχύσετε τις δεξιότητες σας, να αναπτύξετε νέες ιδέες και να υπερβείτε τους προσωπικούς σας περιορισμούς. Η ζωή είναι μια συνεχής διαδικασία μάθησης και ανάπτυξης, και κάθε δυσκολία είναι ένα βήμα προς την ωρίμανση.

Καλλιεργήστε Την Εσωτερική Σας Δύναμη

Η πραγματική δύναμη προέρχεται από μέσα σας. Αναπτύξτε την εσωτερική σας δύναμη μέσω της αυτογνωσίας, της αυτο-ανακάλυψης και της συνεχούς αυτο-βελτίωσης. Μάθετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας και να ακολουθείτε την εσωτερική σας φωνή, καθώς αυτή είναι η πηγή της αληθινής σοφίας και της έμπνευσης. Η εσωτερική σας δύναμη είναι το φως που θα σας οδηγήσει μέσα από τις πιο σκοτεινές στιγμές και θα σας φέρει πιο κοντά στην επίτευξη των προσωπικών σας στόχων και ονείρων.

Αποδεχτείτε την Αλλαγή ως Συνεχή Ροή της Ζωής

Αντί να αντιστέκεστε στις αλλαγές, αγκαλιάστε τες ως φυσικό μέρος της ζωής. Η αλλαγή είναι συνώνυμο της εξέλιξης και της ανανέωσης. Μέσω των αλλαγών, ανακαλύπτουμε νέους τρόπους να βλέπουμε τον κόσμο, νέες ιδέες και προοπτικές που εμπλουτίζουν την ύπαρξή μας.

Ζήστε με Ευγνωμοσύνη και Θετικότητα

Η ευγνωμοσύνη μετατρέπει αυτό που έχουμε σε αρκετό και περισσότερο. Αναγνωρίστε και εκτιμήστε κάθε ευλογία και κάθε μάθημα στη ζωή σας. Η θετική στάση και η ευγνωμοσύνη ανοίγουν τον δρόμο για περισσότερη ευτυχία και επιτυχία.

Μέσω αυτών των βημάτων, μπορείτε να αποκτήσετε μια πιο ισορροπημένη και πληρέστερη ζωή, βασισμένη στην αυτογνωσία, την αγάπη, την ευγνωμοσύνη και τη θετικότητα. Είστε ο δημιουργός της δικής σας ιστορίας, και η δύναμη για μια ευτυχισμένη και εκπληρωμένη ζωή βρίσκεται μέσα σας.

 

Ευφυΐα: Το Μυστικό Εργαλείο για μια Ζωή Γεμάτη Επιτυχίες

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί πώς κάποιοι άνθρωποι φαίνεται να πετυχαίνουν τα πάντα με φαινομενική ευκολία; Πώς καταφέρνουν να λύνουν περίπλοκα προβλήματα, να καινοτομούν και να ξεχωρίζουν; Η απάντηση κρύβεται σε ένα μαγικό συστατικό: την ευφυΐα. Και το καλύτερο; Η ευφυΐα δεν είναι μόνο για τους λίγους εκλεκτούς – είναι κάτι που όλοι μπορούμε να αναπτύξουμε και να ενισχύσουμε!

Η Ευφυΐα Αποκρυπτογραφημένη

Η ευφυΐα δεν είναι απλά η ικανότητα να λύνετε σταυρόλεξα ή να θυμάστε γεγονότα. Είναι η δύναμη του μυαλού που σας επιτρέπει να κατανοείτε περίπλοκες ιδέες, να μαθαίνετε από τις εμπειρίες, να λύνετε προβλήματα και να προσαρμόζεστε σε νέες καταστάσεις. Είναι αυτή η ικανότητα που σας κάνει να ξεχωρίζετε στον κόσμο.

Η Δύναμη του Νου: Πώς Λειτουργεί

Ο εγκέφαλός σας είναι ένας ισχυρός υπολογιστής. Οι νευρώνες σας, μέσω των συνάψεών τους, δημιουργούν ένα πλέγμα πληροφοριών και εμπειριών. Όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε τον εγκέφαλό σας για δημιουργικές και σκεπτόμενες δραστηριότητες, τόσο πιο ισχυρές γίνονται αυτές οι συνδέσεις.

Γυμνάστε το Μυαλό Σας: Πρακτικές Τεχνικές

  1. Αναζητήστε Νέες Προκλήσεις: Αντί να αποφεύγετε δύσκολες καταστάσεις, αντιμετωπίστε τες ως ευκαιρίες για μάθηση και ανάπτυξη. Κάθε νέα πρόκληση είναι μια ευκαιρία να ενισχύσετε το νοητικό σας μυικό σύστημα.
  2. Διαρκής Εκπαίδευση: Μην σταματάτε ποτέ να μαθαίνετε. Εγγραφείτε σε μαθήματα, διαβάστε βιβλία, παρακολουθήστε εκπαιδευτικά βίντεο. Η γνώση είναι δύναμη και ανοίγει τον δρόμο για νέες ιδέες και ευκαιρίες.
  3. Δημιουργικές Δραστηριότητες: Εμπλακείτε σε δραστηριότητες που απαιτούν δημιουργική σκέψη, όπως ζωγραφική, γράψιμο, μουσική ή ακόμη και μαγειρική. Η δημιουργικότητα είναι μια ισχυρή γυμναστική για το μυαλό.
  4. Φυσική Άσκηση: Η σωματική υγεία επηρεάζει άμεσα την ευφυΐα. Μια καλή φυσική κατάσταση βοηθά στην καλύτερη οξυγόνωση του εγκεφάλου και στην ενίσχυση της νοητικής λειτουργίας.
  5. Διαλογισμός και Μέθοδοι Χαλάρωσης: Η καθαρή σκέψη και η εστίαση είναι θεμελιώδη στοιχεία της ευφυΐας. Ο διαλογισμός και άλλες τεχνικές χαλάρωσης βοηθούν στη μείωση του στρες και ενισχύουν την ικανότητα συγκέντρωσης.

Απελευθερώστε το Πλήρες Δυναμικό Σας

Η ευφυΐα δεν είναι μόνο ένα δώρο· είναι μια δεξιότητα που μπορεί να αναπτυχθεί και να ενισχυθεί με συνέπεια και προσπάθεια. Κάθε βήμα που κάνετε για να ενισχύσετε το νου σας, να εκτείνετε τα όριά σας και να αποκτήσετε νέες γνώσεις, σας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά σε μια ζωή γεμάτη ευκαιρίες και επιτυχίες.

Αποδεχτείτε την πρόκληση να γίνετε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας. Χρησιμοποιήστε κάθε μέρα ως μια ευκαιρία να γίνετε πιο έξυπνοι, πιο δημιουργικοί και πιο προσαρμοστικοί. Η ευφυΐα σας είναι το κλειδί που ξεκλειδώνει πόρτες σε νέους κόσμους, νέες ιδέες και ανεξερεύνητες ευκαιρίες.

Μην ξεχνάτε: η ευφυΐα δεν είναι μόνο για  λίγους εκλεκτούς. Είναι για όλους εκείνους που επιλέγουν να αγκαλιάσουν τη μάθηση, να εξελιχθούν και να αναδειχθούν. Είστε έτοιμοι να ανοίξετε το δικό σας μονοπάτι προς την επιτυχία;

“Το Μυστικό της Επιτυχίας: Ξεπερνώντας Εμπόδια και Αποκαλύπτοντας τη Δύναμη των Στόχων”

Στο μονοπάτι προς την επιτυχία, συχνά συναντάμε εμπόδια που φαίνονται ανυπέρβλητα. Από την αναμονή της «κατάλληλης στιγμής» μέχρι την παγίδα της αρνητικής σκέψης, ο δρόμος μπορεί να φαίνεται γεμάτος αντιξοότητες. Αλλά τι γίνεται όταν αντιμετωπίσουμε αυτά τα εμπόδια  ως σκαλοπάτια προς την πραγματική ανάπτυξη και επίτευξη και όχι ως τελικούς προορισμούς; Αυτή η ανάλυση επιχειρεί να αποκαλύψει τους λόγους πίσω από τις αποτυχίες και να προσφέρει εναλλακτικές προσεγγίσεις για την επίτευξη των στόχων μας.

 Σε πολλούς ανθρώπους συμβαίνει να εξασκούνται σε πρακτικές, διαλογισμούς και σεμινάρια, να λειτουργούν  με βάσει την θετική σκέψη κλπ, για κάποιο λόγο όμως να μην καταφέρνουν να έχουν αποτέλεσμα. Ίσως πάλι τα αποτελέσματα να καθυστερούν υπερβολικά  γι’ αυτούς, ή να κρίνονται  ως μη ικανοποιητικά. «Σε μένα δε δουλεύει», παραπονιούνται. Για ποιό λόγο συμβαίνει όμως αυτό; Γιατί κάποιοι απολαμβάνουν θεαματικά αποτελέσματα  ενώ κάποιοι άλλοι  γεύονται την αποτυχία των προσπαθειών τους; Τι το διαφορετικό (αλλά ταυτόχρονα τόσο όμοιο) έχουν οι άνθρωποι στους οποίους «δεν πιάνει»;

Ελάτε να ρίξουμε λίγο φως σε αυτό το μυστήριο. Οι λόγοι είναι συγκεκριμένοι:

  • Εστίαση της προσοχής στην αναμονή

Το σύμπαν λειτουργεί με τον κανόνα του αντικαθρέφτισματος. Δηλαδή οτιδήποτε θα του προβάλουμε, μας το αντανακλά. Όταν εμείς βρισκόμαστε σε κατάσταση αναμονής, θα μας αντικαθρεφτίσει την αναμονή. Κι ετσι… θα περιμένουμε. Και αυτό ισχύει σε όλους τους τομείς. Σίγουρα σε όλους έχει συμβεί κάποτε, να πετυχαίνουν αυτό που θελουν όταν πια έχουν απαγκιστρωθεί από την κατάσταση της αναμονής κι έχουν αφεθεί.

  • Εστίαση της προσοχής στην εξέλιξη

´Εστιάζουμε την προσοχή στην σκάλα της εξέλιξης αντί να την ανεβαίνουμε. Γνωρίζουμε τη θεωρία αλλά δεν την κάνουμε πράξη ή ακόμα, αν κάνουμε κάποιες πρακτικές, αυτές  γίνονται επιφανειακά. Παρατηρήστε την ομοιότητα  με την προηγούμενη εστίαση που περιγράφηκε. Κι εδώ η προσοχή είναι εστιασμένη στην αναμονή. 

  • Νοητική προσκόλληση 

Διυλίζοντας νοητικά τη διαδικασία, με αμφιβολίες για τη μέθοδο ή για την έκβαση των αποτελεσμάτων, αυτό που προβάλλουμε στο συμπαν θα ειναι  συχνότητες αμφιβολίας και ανησυχίας. Και όπως ξέρουμε η πίστη είναι που κινεί βουνά. Οσο εμείς έχουμε προσκολλημένη την προσοχή στην επιθυμία μας δεν θα δώσουμε το περιθώριο στο σύμπαν να την εκπληρώσει. 

  • Αρνητικές σκέψεις

Σπαταλώντας   την ενέργεια μας σε διάφορες αρνητικές  σκέψεις «Τίποτα δε μου πάει καλά», «δεν το αξίζω», «όλα είναι πολύ δύσκολα», όλες οι ενοχικές σκέψεις θα μπλοκάρουν καθε αποτέλεσμα. Η προσοχή σας είναι σαν ένας μεγεθυντικός φακός. Έτσι, σε ό,τι κι αν την εστιάσετε, αυτό θα είναι που θα προσελκύσετε. Το σύμπαν όπως προαναφέρθηκε αντικαθρεφτίζει οτιδήποτε στο οποίο συγκεντρώνεται αυτός ο φακός.

Το 90% της αποτυχίας όπως έχετε παρατηρήσει έχει να κάνει με την εστίαση της προσοχής σε λάθος κατεύθυνση. Και μόνο το 10% που απομένει έχει να κάνει και με κάποιους άλλους παράγοντες οι οποίοι όμως επίσης, τις περισσότερες φορές βρίσκουν την αιτία τους σε βαθιά ριζωμένες πεποιθήσεις ή στο γεγονός ότι ο στόχος που έχει μπει δεν είναι πραγματικά δικός σας, αλλά σας έχει επιβληθεί από κάπου αλλού. 

 

Υπάρχουν, ακόμη, μερικοί τύποι ανθρώπων που ότι και να κάνουν ποτέ δεν θα μπορέσουν να υλοποιήσουν τις επιθυμίες τους.

 

Ο άνθρωπος ξερόλας. 

Είναι ο άνθρωπος που τα ξέρει όλα. Είναι μια αλαζονεία που δύσκολα κανείς θα αναγνωρίσει  στον εαυτό του. Είναι μία μεμβράνη που δεν επιτρέπει να αναγνωριστούν οι δυνατότητες. Τέτοιους ανθρώπους δεν μπορείς να τους μάθεις, ειναι ήδη γεμάτο δοχείο και σ’ ένα τέτοιο δοχείο δε χωράει κάτι περισσότερο. Τις περισσότερες φορές είναι άνθρωποι που δεν κατάφεραν να πετύχουν κάτι στη ζωή τους και ζουν δυστυχισμένοι.  Προσπαθούν βεβαια, να μάθουν στους άλλους κάτι, δίνοντας στον εαυτό τους με αυτό τον τρόπο μια κάποια σημαντικότητα, ωστόσο δυσκολα θα επιτρέψουν  στον άλλο πραγματικά να μάθει κάτι. Είναι σχεδόν αδύνατο να πετύχουν μέχρι να αντιληφθουν αυτή τη νοητική τους διεργασία. Πολύ εύκολα θα υποδείξουν  τα λάθη των άλλων με διάφορα αρνητικά σχόλια. Δεν είναι ικανοί να δουν την ουσία και τείνουν να παρατηρούν μονάχα τα ελαττώματα σε οτιδήποτε.

 

Ο ανθρωπος το μαγικό κουμπί.

“Α έχουν περάσει τρεις μέρες και δεν το έχω πετύχει, άρα όλα αυτά είναι βλακείες, ο θεραπευτής δεν είναι καλός, η δύναμη του σύμπαντος είναι μια απάτη, δε με βολεύουν οι τεχνικές ή ο δάσκαλος κ.λ.π”. Είναι σα να έχεις φυτέψει ένα σπόρο και μετά από δύο μέρες να έχεις την απαίτηση να καρπίσει. Αυτός ο τύπος των ανθρώπων εκ των προτέρων θέτει στόχους που δεν είναι εφικτό να πραγματοποιηθούν. Θελει να βεβαιωθεί άλλη μια φορά για το υποτιθέμενο δίκαιο του. Ένας τέτοιος άνθρωπος κατά βάθος δεν θέλει να έχει αποτελέσματα, ψάχνει απλά δικαιολογία να εκφράσει την αρνητικότητα  του και να δικαιώσει τις πεποιθήσεις  του. 

 

Ο άνθρωπος ίσως κάποτε.

Αυτός ο τύπος ανθρώπων πάντα περιμένει κάποιο θαύμα έξ’ ουρανού. «Θέλω, ονειρεύομαι, ίσως κάποτε το όνειρο μου να υλοποιηθεί απλά πρέπει να περιμένω». Βολεύεται αναπαυτικά και περιμένει χωρίς να κάνει τίποτα για να συμβεί αυτό που επιθυμεί.  Είναι σε θέση αναμονής. Κι αυτό μπορεί να διαρκεί μήνες, χρόνια. Και σκέφτετια ότι θα είναι η εξαίρεση και πως τελικά θα τα καταφέρει, δεν θα είναι σαν τους άλλους. Όλες τις αποφάσεις τις αφήνει για μετά, αρέσκεται  απλά στο να περιμένει. Ελπίζει πως με τον καιρό θα συμβεί κάτι, προς το παρόν δεν ξέρει τι θα είναι αυτό, αλλά θα αλλάξει σίγουρα τα πάντα… και έτσι ζει, αναμένοντας το θαύμα. 

 

Ο άνθρωπος μαθητής

«Πρέπει να τελειοποιηθώ. Πρέπει να μάθω κάτι ακόμα και τότε όλα θα γίνουν». Αυτός ο τύπος ανθρώπων πάντα κάτι προσπαθεί να μάθει. Ψάχνει κάποια μυστική γνώση η οποία μονομιάς  μπορεί να αλλάξει τα πάντα. Και έτσι αιωνίως ψάχνει κάποιο συστατικό που λείπει. Δεν φτάνει σε κάποια σοβαρή εκπαίδευση όπου χρειάζεται να εφαρμόσει κάποιες πράξεις και κάποιες τεχνικές. Ο άνθρωπος μαθητής καθυστερεί την απόφαση να δράσει συνεχίζοντας να μαθαίνει τη θεωρία. Μέχρι που πνίγεται σε αυτήν. Εκπαιδεύεται διαρκώς περισσότερο με βιβλία ή άρθρα αλλά σπάνια αυτός ο τύπος θα πάει σε κάποιο πράκτικο σεμινάριο που θα χρειαστεί πραγματικά να κάνει κάτι. Ποτε δεν θα είναι έτοιμος. Δεν θα γνωρίζει αρκετά. Και έτσι πέφτει στην παγίδα της αιώνιας θεωρίας.

 

Ο άνθρωπος τζαμπέ

«Δεν θα δώσω τίποτα και θα τα πάρω όλα δωρεάν».  Αυτός ο τύπος ανθρώπων πάντα ψάχνει την ευκαιρία να κλέψει κάτι. Δεν θέλει να πληρώναι τίποτα και θεωρεί ότι όλα αυτά πρέπει να είναι τζάμπα. Τα λόγια του είναι «μπα θα το βρω δωρεάν, γι’ αυτό πληρώνουν μόνο οι βλάκες». Βρίσκεται πάντα στην νοητική λειτουργία κατανάλωσης της λιγότερης δυνατής ενέργειας και μείωσης του κόστους. Θεωρεί ότι όλοι προσπαθούν να τον εξαπατήσουν. Το μόνο που κάνει είναι να κριτικάρει τους άλλους, την εργασία τους, τη δημιουργία τους. Δε σέβεται τις προσπάθειες των άλλων ανθρώπων και είναι μόνιμα θυμωμένος και μη ευχαριστημένος. Ξεχνουν τον κάνονα που λέει Δώσε και θα σου Δοθεί. 

 

Κανόνες προσέλκυσης κάθε επιθυμίας

Όποιον στόχο κι αν θέλετε να υλοποιήσετε πρέπει να αφορά προσωπικά εσάς. Δεν μπορεί δηλαδή ο στόχος σας να είναι η κόρη σας να παντρευτεί και να κάνει οικογένεια. Επιπλέον, δεν αρκεί απλά το να αφορά εσάς αλλά θα πρέπει και να είναι γνήσια, πραγματικά δική σας επιθυμία. Πολλές φορές μας έχουν επιβάλει κάποιες επιθυμίες που δεν είναι πραγματικά δικές μας. Από την μητέρα, πατέρα, την κοινωνία. Μπορεί π.χ. να νομίζετε ότι θέλετε ένα ακριβότερο αυτοκίνητο (κινητό, σπίτι) αλλά στην πραγματικότητα μπορεί αυτός ο στόχος να έχει επιβληθεί από την κοινωνία και να τον υιοθετήσατε έτσι ώστε να νιώθετε αποδεκτοί και να ταιριάζετε σε αυτήν. Οποιαδήποτε επιθυμία είναι ενέργεια, αν ο στόχος δεν είναι πραγματικά γνήσιος δεν θα μπορέσετε να αναπαράγετε ενέργεια, η οποία είναι απαραίτητη για την υλοποίηση. Τις περισσότερες φορές ένας στόχος μπορεί να μην υλοποιείται μόνο και μόνο επειδή καλύπτεται μέσα μας με την σκέψη πως κάτι τετοιο δεν θα ήταν κι άσχημο να συμβεί κάποια στιγμή γιατί για να έχετε αποτελέσματα η επιθυμία πρέπει να γίνει ισχυρός στόχος. Μόνο έτσι εμπλουτίζεστε  συναισθηματικά και είναι δυνατόν να αναπαραχθεί η ενέργεια η οποία είναι αυτή που εγγυάται τα σίγουρα αποτελέσματα. Ως παράδειγμα σίγουρα έχει τύχει σε όλους σας να βρίσκεστε κάπου έξω και ξαφνικά να σας έχει έρθει ανάγκη να πάτε στην τουαλέτα. Δεν μπορείτε να περιμένετε και έτσι κάνετε οτιδήποτε χρειάζεται ακόμα και αν αυτό υπονοεί να στραφείτε στη φύση για να βρείτε τη λύση. Επειδή είναι ανάγκη. Έτσι είναι απαραίτητο η επιθυμία σας γίνει αναγκαίος στόχος και τότε μόνο θα είναι καταδικασμένη να υλοποιηθεί. Και δεν μπορεί να γίνει πραγματικός στόχος αν δεν είναι πραγματικά γνήσια επιθυμία σας. Μία πολύ απλή τεχνική για να τεστάρεται το στόχο σας:

Καταγράψτε το στόχο σας σ´ ενα χαρτί και στη συνέχεια εκφωνήστε δυνατά τον καταγεγραμμένο στόχο. Εφόσον το εκφωνήσετε δυνατά και καθαρά κλείστε για λίγο τα μάτια και παρατηρήστε πως αισθάνεστε. Συνειδητοποιήστε τα αισθήματα που υπάρχουν. Αυτά μπορεί να σας προκαλούν χαρούμενα και ευχάριστα αισθήματα είτε αντίθετα μπορεί να υπάρχει κάποιος κόμπος να κόβεται λίγο η αναπνοή. Το σώμα σας μέσα από τα συναισθήματα ειναι αυτο που θα σας πει την αλήθεια. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να παρατηρήσετε τον εαυτό σας. 

Εσωτερική αντίσταση:

Πρέπει να θεωρείτε το στόχο σας εφικτό για εσάς. Αν πχ. ο στόχος σας είναι 1 εκατομμύριο € και αυτή τη στιγμή δεν έχετε ούτε 1000 τότε είναι λίγο δύσκολο να το θεωρείτε εφικτό και το πιθανότερο είναι να υπάρχει μία εσωτερική αντίσταση. Θα παρατηρήσετε μια εσωτερική φωνή που θα προσπαθεί να δικαιολογήσει ή να αιτιολογήσει το γιατί δεν μπορείτε να το έχετε. Δηλαδή πρέπει να πιστεύετε μέσα σας πως είναι εφικτό. 

Συγκεκριμένο, μετρήσιμο:

Εάν ζητάτε περισσότερα χρήματα αυτό δεν είναι κάτι συγκεκριμένο και το σύμπαν δεν μπορεί να καταλάβει τι ακριβώςθέλετε. Και δυο ευρώ παραπάνω αν αποκτήσετε, για το σύμπαν θα είναι περισσότερα από αυτά που ήδη έχετε. Δεν μπορεί να καταλάβει αν θέλετε αύξηση μισθού ή μια καινούρια δουλειά. Αλλη λανθασμένα διατυπωμένη επιθυμία είναι το «θέλω το άλλο μου μισό». Δεν μπορεί το σύμπαν να ξέρει τι εννοείτε. Πρέπει ο στόχος σας να ‘ναι πολύ συγκεκριμένος, κατανοητός. 

Ελάχιστη προσπάθεια:

Αν δηλαδή θέλετε ένα αυτοκίνητο, πήγατε ποτέ στο κατάστημα που το πουλάει να κάνετε ένα τεστ drive; Τι περιμένετε ότι θα κάθεστε στον καναπέ και θα σας πέσει εξ ουρανού; 

Ο νόμος της ελάχιστης προσπάθειας. Κάνοντας ένα μικρό βήμα προς το στόχο δηλώνετε την πρόθεσή σας προς το σύμπαν πως επιδιώκετε αυτό να εκδηλωθεί. Η ελαχιστη προσπάθεια όμως, αυτό ακριβώς σημαίνει ελάχιστη. Πιο μικρό βήμα. Γιατί απ’την άλλη, αν πέσετε με τα μούτρα, δεν δίνετε στο σύμπαν το περιθώριο να το εκπληρώσει.

Έμπνευση:

Όσο περισσότερο σας εμπνέουν οι στόχοι, τόσο περισσότερο πιθανό είναι να πραγματοποιηθούν. Είναι σαν να βρίσκεστε ψηλά και σας αποκαλύπτεται μια όμορφη θέα που σας κόβει την ανάσα. 

 

Formula προσέλκυσης στόχων 

  • Προσδιορίστε λεκτικά το στόχο σας και καταγράψτε τον. (Μη καταγεγραμμένος  στόχος δεν είναι καν στόχος)

Η διατύπωση πάντα να είναι καταφατικά και σε χρόνο Ενεστώτα  δηλαδή σαν να συμβαίνει ήδη. Αντί για το: «θα ήθελα να έχω».. «είμαι, έχω»   

  • Προσδιορίστε  το χρόνο

Πότε δηλαδή είστε έτοιμοι να το έχετε στη ζωή σας. Όχι κάποια στιγμή αλλά συγκεκριμένος χρόνος.

  • Δημιουργία εικόνας του στόχου

Πρέπει να έχετε την εικόνα του στόχου σας σαν να έχει υλοποιηθεί ήδη. Και να κρατάτε την εστίαση της προσοχής σας σ’ αυτή την εικόνα και όχι στα προβλήματα. Ιδανικά κάθε φορά που οραματίζεστε την εικόνα της υλοποίησης θα νιώθετε κάποια θετικά συναισθήματα σαν αυτά που θα νιώθατε αν είχε όντως υλοποιηθεί. 

  • Απελευθερώστε το στόχο.

Αυτό ίσως είναι και το σημαντικότερο δε χρειάζεται να το σκέφτεστε συνέχεια για το πως και με ποιο τρόπο αυτό θα έρθει στη ζωή σας γιατί έτσι ταυτίζεστε με αυτό και μπλοκάρετε τη ΡΟΗ. Εμπιστευτείτε την διαδικασία.

 

Παράδειγμα διατύπωσης

Από την τάδε του μηνός το εισόδημα μου αντιστοιχεί στο ποσό των… € Και το εισόδημα αυτό είναι αρκετό να καλύψει καθε τρέχουσα ανάγκη μου. 

 

Στο τέλος της ημέρας, η επιτυχία δεν κρίνεται από το πόσες φορές πέφτουμε, αλλά από το πόσες φορές σηκωνόμαστε και συνεχίζουμε. Είτε πρόκειται για τον «άνθρωπο ξερόλα», που χρειάζεται να μάθει την ταπεινότητα και το τρόπο για να ανοίξει το μυαλό του, είτε για τον άνθρωπο  «μαγικό κουμπί», που πρέπει να κατανοήσει ότι η υπομονή και η συνέπεια είναι κλειδιά στην επίτευξη μακροπρόθεσμων στόχων. Κάθε περίπτωση μας διδάσκει κάτι πολύτιμο για το ταξίδι της αυτοβελτίωσης. Τα παραδείγματα αποτυχίας μπορούν να μετατραπούν σε ευκαιρίες για ανάπτυξη και αλλαγή πορείας προς την επιτυχία. Μέσα από αυτήν την ανασκόπησης, ας αναλογιστούμε τις δικές μας προκλήσεις και ας επιδιώξουμε να τις ξεπεράσουμε με επιμονή, θετική σκέψη και εστίαση σε πραγματικά γνήσιους στόχους.

Αντι για παράδειγμα να περιοριζόμαστε στην αναμονή της  τέλειας στιγμής για δράση, ας ενεργούμε με βάση το τώρα, εξασφαλίζοντας μικρές νίκες που οδηγούν σε μεγάλους στόχους. Ας μάθουμε να βλέπουμε την αποτυχία όχι ως τέλος, αλλά ως έναυσμα για βελτίωση και περαιτέρω ανάπτυξη. Τέλος, ας μην ξεχνάμε  ότι η εστίαση στη διαδικασία και όχι μόνο στο αποτέλεσμα, είναι εκείνη που μας φέρνει πιο κοντά στην επίτευξη των πραγματικών μας επιθυμιών.

Τρίγωνο Κάρπμαν

Σε κάθε τομέα της ζωής μας παίζουμε κάποιο ρόλο. Με τους γονείς μας, παίζουμε το ρόλο του τέκνου, με τα δικά μας παιδιά, το ρόλο του γονέα. Μέσα στις σχέσεις μας, παίζουμε το ρόλο των συντρόφων, στην εκπαίδευση το ρόλο του καλού μαθητή, και στη δουλειά το ρόλο του υπεύθυνου υπαλλήλου. Αλλά μέσα σε αυτούς τους πολλούς ρόλους, υπάρχουν και κάποιοι που τους υποδυόμαστε συχνότερα. Έχετε ακούσει το παραμύθι με την πριγκίπισσα που την αιχμαλωτίζει ο δράκος και έρχεται ο πρίγκιπας να τη σώσει; Κατά κάποιο τρόπο αυτοί οι χαρακτήρες δεν υπάρχουν μόνο στα παραμύθια, στις ταινίες ή στα μυθιστορήματα, αλλά αντιθέτως, υποσυνείδητα, υιοθετούμε αυτούς τους ρόλους σε καθημερινό επίπεδο. 

 Αυτό το ψυχοκοινωνικό μοντέλο αλληλεπίδρασης των ανθρώπων περιγράφηκε για πρώτη φορά το 1968 από τον Steven Κarpman στην εργασία του «Η δύναμη των τοξικών σχέσεων» και κατόπιν ονομάστηκε «το Τρίγωνο του Καρπμαν». Αυτό το μοντέλο περιγράφει τρεις συνήθεις ψυχολογικούς ρόλους τους οποίους οι άνθρωποι υιοθετούν σε διάφορες καταστάσεις. 

Αυτοί οι ρόλοι είναι: α) το θύμα, που υπομένει την αδικία εις βάρος του, β) ο θύτης (ή ο διώκτης) που πιέζει το θύμα και γ) ο σωτήρας που επεμβαίνει έτσι ώστε να φαίνεται ότι υποστηρίζει τον αδύναμο. Στη συνέχεια, δημιουργείται ένα ψυχολογικό κύκλωμα αλληλεπίδρασης των παραπάνω ρόλων, το λεγόμενο «Τρίγωνο του Δράματος». 

 Οι συμμετέχοντες του τριγώνου περιοδικά εναλλάσσουν αυτούς τους ρόλους. Στη δουλειά μπορεί να καταδιώκονται από τον προϊστάμενο μπαίνοντας στο ρόλο του θύματος. Στο σπίτι να φωνάζουν σε όλους και να γίνονται ο θύτης ενώ με τους φίλους να ενδιαφέρονται για τα προβλήματά τους και να παίζουν το ρόλο του σωτήρα δίνοντάς τους διάφορες συμβουλές για τον τρόπο που πρέπει να φερθούν. Με τον ίδιο τρόπο μπορούμε να συνδυάσουμε και τους τρεις ρόλους, όχι μόνο σε διαφορετικούς τομείς της ζωής μας αλλά ακόμη και σε έναν.  Πρέπει να έχουμε υπόψη πως και οι τρεις ρόλοι είναι χειριστικοί  και μπορούν να βλάψουν σοβαρά τόσο τη ζωή του ατόμου που υποδύεται το ρόλο, όσο και αυτή των αγαπημένων του. Αυτό φαίνεται στη σχέση: Ο θύτης ελέγχει το θύμα – υπαγορεύει τις συνθήκες και τους όρους – του ασκεί κριτική  διαρκώς. 

Το θύμα υποφέρει και παραπονιέται για τη ζωή του μπαίνοντας σε μια παθητική στάση. Ο σωτήρας από την άλλη παρηγορεί το θύμα και το συμβουλεύει πώς να φερθεί στις διάφορες προκλήσεις που αντιμετωπίζει. Τέτοιου είδους σχέσεις μπορούν να διαρκέσουν πολλά χρόνια. Οι ίδιοι οι πρωταγωνιστές του δράματος, μπορεί να μη συνειδητοποιούν καν πως έχουν κολλήσει σε αυτό το τρίγωνο. Ίσως μάλιστα να τους βολεύει μία τέτοια κατάσταση. Ο θύτης έχει βρει το μέσο να αποβάλλει την αρνητικότητά του, ενώ το θύμα δέχεται τον οίκτο των άλλων και ταυτόχρονα απαλλάσσεται από τις όποιες δικές του ευθύνες. Έτσι, ο σωτήρας απολαμβάνει το φανταστικό ρόλο του ήρωα. Όλοι τους εξαρτώνται ο ένας από τον άλλον επειδή ακριβώς βρίσκουν την αιτία όλων των προβλημάτων τους στον αντίπαλο. Αδιάκοπα προσπαθούν να τον αλλάξουν, έτσι ώστε να εξυπηρετηθεί το δικό τους αφήγημα. Τελικά, συνήθως ο κρυφός λόγος παραμονής στο «Τρίγωνο του Κάρπμαν» βρίσκεται στο ότι ο κάθε συμμετέχων ικανοποιεί τις ανεκδήλωτες, ή και πολύ συχνά ασυνείδητες, ψυχολογικές ανάγκες και επιθυμίες του.

 Μη συνειδητοποιώντας πως αυτή η κατάσταση τους βλάπτει, λειτουργούν εξυπηρετώντας εγωιστικές ανάγκες που υπονομεύουν τη μεταξύ τους σχέση, κάνοντάς την τοξική. Ο Eric Berne στο βιβλίο του «οι ρόλοι που παίζουμε» δίνει ένα κλασικό παράδειγμα του τριγώνου: Ένας γονιός που μεγαλώνει πολύ αυστηρά το παιδί του, το μαλώνει, το τιμωρεί  και γενικά με το να καταπιέζει την ψυχολογία του, μετατρέπεται σε θύτης. Από την άλλη, ο  άλλος γονιός, είναι ο καλός, που παρηγορεί το παιδί και προσπαθεί να το προστατέψει. Το κακομαθαίνει με γλυκά, το αφήνει να βλέπει απεριόριστα τηλεόραση δίχως να παρατηρεί πως το παιδί έχει γίνει πολύ κακομαθημένο. Είναι ο σωτήρας, και το παιδί σε αυτή την περίπτωση είναι το θύμα, που μεγαλώνει ως τεμπέλης και αβοήθητος, με πολλά κόμπλεξ και με μία ξεκάθαρη αποστροφή προς τους γονείς. Οι ίδιοι οι γονείς βρίσκονται σε μία κατάσταση μόνιμης εχθρότητας.  

Ελάτε να αναλύσουμε αυτούς τους ρόλους ξεχωριστά. 

Ρόλος του θύματος: χαρακτηριστική ιδιότητα του θύματος είναι η απροθυμία να αναλάβει τις ευθύνες του. Είναι πεπεισμένο για την ανικανότητα του να είναι ανεξάρτητο και πάντα αναζητά το σωτήρα του. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να προσελκύει με αυτόν το τρόπο  τον επόμενο θύτη  αφού υποσυνείδητα, αρνείται να βγει από την παθητική θέση και να αναλάβει την ευθύνη για τη ζωή του. Ακόμη και αν κάποιος προσπαθήσει να του δώσει τη λύση για τα προβλήματά του αμέσως την απορρίπτει, θεωρώντας πως τα προβλήματα του δεν μπορούν να λυθούν. Αυτοί οι άνθρωποι είναι συχνά ευάλωτοι σε διάφορους εθισμούς (αλκοόλ, ναρκωτικά, υπερβολικό φαγητό κλπ). Ο ρόλος του θύματος συμβάλλει στη σταδιακή υποβάθμιση του ατόμου, καθώς μεταβιβάζει τις ευθύνες από τον εαυτό του στο σωτήρα του και  ως εκ τούτου απορρίπτει  να ζήσει μια πλήρη ζωή.

Ρόλος του θύτη: Χαρακτηριστική ιδιότητα του θύτη είναι ο έλεγχος του θύματος και η επίθεση προς αυτό. Πολύ συχνά αυτόν τον ρόλο τον παίζουν άνθρωποι που στην παιδική τους ηλικία καταπιέστηκαν με κάποιον τρόπο, σωματικά ή ψυχολογικά. Υποσυνείδητα αυτοί οι άνθρωποι καταβάλλονται από αισθήματα ενοχής και αδυναμίας, τα οποία προσπαθούν να καταπνίξουν καταδιώκοντας άλλους. Δεν παραδέχονται πως πληγώνουν τους άλλους, απεναντίας πιστεύουν πως μια τέτοια συμπεριφορά τους αξίζει.

Ρόλος του Σωτήρα: Ο Σωτήρας είναι μάλλον ο πιο περίπλοκος ρόλος στο τρίγωνο του Κάρπμαν. Ταυτίζεται με το ρόλο κυρίως για να αποφύγει να αντιμετωπίσει προσωπικά κόμπλεξ και προβλήματα. Πολύ συχνά παίζει αυτό το ρόλο λόγω της χαμηλής αυτοεκτίμησης. Ετσι, προσπαθεί μέσω του θύματος να ανεβάσει τη δική του αξία, ενώ  πολύ συχνά εμπλέκεται σε εξαρτημένες σχέσεις και υποφέρει από την προσπάθεια που καταβάλλει για να «σώσει» το θύμα. Θεωρεί υποχρέωσή του  να βοηθάει, ακόμη  και αυτούς που δεν έχουν ανάγκη από βοήθεια ή που ούτε καν του τη ζήτησαν. Υπάρχει δυσκολία στο να αναγνωριστεί με την πρώτη ματιά γιατί ένας τέτοιος άνθρωπος μπορεί να φαίνεται πολύ καλός, γενναιόδωρος και συμπαθητικός.

 Καπως έτσι, δημιουργείται το ερώτημα, πώς θα καταφέρουμε να βγούμε από αυτό το τρίγωνο του δράματος και να μπούμε στο τρίγωνο της Δύναμης; Το κλειδί προς την ελευθερία είναι η ειλικρινής συνειδητοποίηση, όσον αφορά την κατάσταση που βιώνουμε, του ρόλου ή των ρόλων  που υιοθετούμε. Το πρώτο που πρέπει να γίνει, είναι μέσω της αυτοπαρατήρησης, αντικειμενικά, να εντοπιστούν οι ρόλοι που υιοθετεί κανείς συνηθέστερα. Να είστε έτοιμοι! Η ειλικρινής αυτοανάλυση δεν είναι πάντα ευχάριστη. Μάλιστα, επειδή πρέπει κανείς να βρει τη δύναμη να αναγνωρίσει τον εαυτό του μέσα στους ρόλους που περιγράψαμε, κάθε άλλο παρά ευχάριστη μπορεί να καταλήξει αυτή η εμπειρία. Όμως, είναι απαραίτητο αν θέλετε να βγείτε από αυτόν τον φαύλο κύκλο, να αναγνωρίσετε και κατόπιν να αναλύσετε αντικειμενικά την κατάσταση και τη θέση σας μέσα σ’ αυτήν. 

Μεταμορφώνοντας το τρίγωνο του δράματος

Η θεραπευτική διαδικασία όπως είπαμε ξεκινάει αμέσως μόλις καταφέρει κανείς να αναγνωρίσει τον εαυτό του μέσα στο τρίγωνο. Παρακολουθώντας τα μοτίβα της συμπεριφοράς του, μπορεί να αρχίσει να αποκτά τον έλεγχο του ρόλου του. Υπάρχει δυσκολία στο να σπάσει κανείς το τρίγωνο γιατί οι διανοητικές διαδικασίες που ακολουθούνται όταν μπαίνει κανείς στον ένα ή τον άλλο ρόλο είναι αυτόματες. Ενεργοποιούνται άμεσα από το ερπετοειδές τμήμα του εγκεφάλου μας, που είναι υπεύθυνο για τις ενστικτώδεις αντιδράσεις μας. Η αδρεναλίνη που παράγεται τότε οδηγεί το άτομο να αντιδράσει με μάχη (θύτης), πάγωμα (θύμα) ή φυγή (σωτήρας). Ασκούμενοι σιγά σιγά στο να μεταφέρουμε την ενέργεια της αδρεναλίνης από το ερπετοειδές τμήμα του εγκεφάλου στον εξωτερικό φλοιό -που είναι υπεύθυνος για την δημιουργική δραστηριότητα του ανθρώπου- μπορούμε πια να μεταμορφώσουμε το τρίγωνο του δράματος στο τρίγωνο της Δύναμης. Τι εννοούμε όταν μιλάμε για δημιουργική δραστηριότητα; Όταν αναγνωρίσει κανείς το μοτίβο της συμπεριφοράς του, μπορεί να παρατηρήσει πιο ψύχραιμα και τα μοτίβα των υπόλοιπων εμπλεκόμενων και να αναγνωρίσει την κοινή πηγή που οδηγεί όλους να αναλάβουν τον ένα η τον άλλο ρόλο. Είτε είναι η έλλειψη αγάπης προς τον ίδιο τον εαυτό, η έλλειψη αποδοχής του εαυτού, το τραύμα είτε η χαμηλή αυτοεκτίμηση. Στη δημιουργική διανοητική διαδικασία η επιλογή δεν είναι η αμυντική αντίδραση στον άλλον. Αρνούμενοι να μπούμε στο δίπολο ανώτερου – κατώτερου επιλέγουμε να κατανοήσουμε το τραύμα κάθε εμπλεκόμενου και με συμπόνια για τον εαυτό μας και τον άλλον να μετασχηματίσουμε τους ρόλους που μας δένουν στο τρίγωνο του δράματος. Έτσι, το τρίγωνο της δύναμης που προκύπτει, λειτουργεί ως εξής:

Ο θύτης γίνεται φιλόσοφος. Αντί να εστιάζει στα ελαττώματα των άλλων αρχίζει να διορθώνει τα δικά του. Επιτρέπει στους άλλους να έχουν τα προσωπικά τους «πιστεύω» για το τι είναι σωστό και τι λάθος. Με αυτόν τον τρόπο, αρχίζει να επιλύει τα προβλήματα του με ειρηνικά  διαλογιζόμενος την αρετή της σεμνότητας και ως επακόλουθο αυτοί που απέφευγαν μέχρι τότε την κριτική του, πλέον έρχονται από μόνοι τους σε αυτόν ζητώντας συμβουλές.  Από θύτης μπορεί να γίνει η κινητήρια δύναμη αυτής της διαδικασίας που χρειάζονται όλοι: ο ηγέτης, που επιλέγει αντί να καταστρέψει, να δημιουργήσει, αναλαμβάνοντας τις ευθύνες. 

Ο Σωτήρας μπορεί να μεταμορφωθεί σε παρακινητή. Με τη συνειδητοποίηση πως το να προστατεύει τον άλλον από τα προβλήματα του διαρκώς, συμβάλλει στην συντήρηση της αδυναμίας του και στο μέλλον. Ο ρόλος του στο τρίγωνο της Δύναμης είναι αυτός του  ανθρώπου που πάντα μπορεί να υποστηρίξει και να εμπνεύσει την ελπίδα. Μπορεί να γίνει ο σοφός, που δεν χαρίζει ψάρια, αλλά διδάσκει τον τρόπο να τα ψαρεύουν.  Έτσι, αντί να τροφοδοτεί με τη ενέργεια του τους πιο αδύναμους, τους κάνει πιο δυνατούς επιτρέποντας τους να ζουν τη δική τους ζωή δίχως να ανακατεύεται στα προβλήματά τους. Με αυτό το τρόπο έχει την ενέργεια και το χρόνο να επιλύσει τα δικά του. 

Το θύμα μπορεί να γίνει ήρωας. Δεν παραπονιέται πια για τη ζωή του, αλλα αρχίζει να την αντιμετωπίζει, λύνοντας το ένα πρόβλημα μετά το άλλο. Αρχίζει να συνειδητοποιεί πως δεν είναι υπεύθυνοι οι άλλοι για την κατάσταση στην οποία βρίσκεται και πως η απόφαση του να πληγωθεί μπορεί να μεταμορφωθεί σε δημιουργία. Μπορεί να γίνει αυτός που δημιουργεί κάτι υπέροχο, κάτι που οι άλλοι δεν μπορούν να το επιτύχουν και μέσα από το έργο του, ανακαλύπτουν τη δύναμη της ομάδας.

Αξίζει πραγματικά να βγούμε από αυτό το δραματικό τρίγωνο γιατί δεν υπάρχουν νικητές αλλά μόνο το δράμα, που απορροφά ενέργεια από όλους τους συμμετέχοντες και μας εμποδίζει να ζούμε μια συνειδητή και πλήρη ζωή. Καλή επιτυχία!

 

Psychekey.com